Kamis, 25 Agustus 2016

Jenis Buah Yang Bisa Mengingkatkan Kesuburan Pria dan Wanita

Jika bercakap tentang kemungkinan mempunyai buah hati, maka bukan hanya kesehatan istri saja yang diperlukan, kesehatan suami pun juga penting diperhatikan. Bukan hanya agar janin boleh tumbuh dengan sehat, tetapi juga untuk mengelakkan berbagai penyakit yang mungkin akan timbul nantinya.

Kebiasaan buruk dan nutrisi untuk para lelaki tidak boleh diabaikan kerana dari mereka lah benih akan ditanam di dalam tubuh wanita. Oleh karena itu, seperti dikutip dari healthmeup.com, jika ingin mendapat bayi yang sehat dan cantik atau tampan, maka pemakanan dan pengambilan makanan berikut ini perlu digunakan para lelaki untuk meningkatkan kesuburan sistem reproduksinya.

    Pisang
Buah pisang bukan hanya buah diet, tetapi juga buah seks yang hebat. Dari bentuknya saja mungkin anda sudah boleh mengaitkannya. Pisang mempunyai kandungan vitamin A, C dan B1, protein serta mineral berupa magnesium. Semua nutrisi tersebut berperanan penting meningkatkan dan merangsang pengeluaran sperma. Pisang juga mempunyai sebatian bromelain yang menjadi perangsang pengeluaran hormon seksual.

    Tomat
Kebanyakan lelaki yang tidak begitu subur mengalami kekurangan kadar lycopene. Lycopene yang termasuk dalam kumpulan vitamin A yang dapat meningkatkan jumlah sperma dan motilitas, serta sumber antioksidan yang sangat baik dalam memastikan sperma yang sihat. Selain tomato, buah berwarna merah lain seperti tembikai, strawberi dan jeruk bali juga boleh mencukupi keperluan lycopene.

    Delima
Buah delima juga membantu meningkatkan jumlah sperma dan membuat sperma lebih sehat kerana dapat mengurangkan kadar malondialdehid, senyawa yang memberi kesan buruk terhadap pengeluaran sperma dan menyebabkan disfungsi erektil. Delima juga kaya dengan antioksida yang membantu memperbaiki sel-sel rusak.

    Apel
Buah super ini juga sangat baik memperbaiki kesuburan lelaki kerana kaya vitamin terutama vitamin A dan C serta mineral yang membantu mendetoks tubuh dari racun dan bahan-bahan yang boleh merosakkan tubuh.

    Alpukat
Buah avokado kaya vitamin E yang boleh meningkatkan motilitas sperma. Avokado juga kaya asam folat dan vitamin B6 yang membantu sperma lebih aktif dan merangsang peraturan hormon seksual sehingga meningkatkan kesuburan lelaki.

Jadi, jika ingin meningkatkan kesuburan sistem pembiakan, jangan hanya memberi perhatian kepada keperluan nutrisi anda sendiri Ladies, suami juga perlu diberikan pengambilan nutrisi di atas agar calon bayi anda sehat.