Jumat, 29 Juli 2016

Temukan Beragam Manfaat Dari Buah Strobery Untuk Kesehatan



Stroberi merupakan jenis beri yang paling terkenal dan paling mudah didapat. Wujudnya pun menarik dengan warna merah terang dan rasa manis-asam.

Selain itu, stroberi mengandung vitamin C yg lebih tidak sedikit daripada jeruk dalam berat yang sama dan sangat baik untuk system pencernaan. Stroberi pun mengandung fitonutrien yang sangat baik untuk kesehatan dan diklaim sebagai salah satu makanan tersehat di dunia.

Dalam suatu tulisan yg dimuat di The Hippocratic Post, pakar diet Nigel Dendy mengklaim stroberi amat baik untuk melindungi jantung, juga mempunyai zat-zat yg dapat mencegah kanker & pembengkakan. Berikut ini sekian banyak manfaat yg dapat didapat dari stroberi.

1. Anti-kanker
Stroberi kaya zat antioksidan anthocyanins dan asam ellagic yang sanggup menunjang melawan kanker. Anthocyanins tidak hanya memberi stroberi warna merah, tetapi pula sanggup menyapu seluruh radikal bebas berbahaya dari dalam darah.

Asam ellagic telah terbukti sanggup menghentikan pertumbuhan tumor pada paru-paru, kerongkongan, payudara, serviks, dan lidah, serta menghambat pertumbuhan sel-sel kanker liver. Para perokok semestinya juga berbahagia karena sebuah penelitian di Amerika Serikat menemukan bukti bahwa stroberi dapat mengurangi dampak karsinogen, zat yg mampu menyebabkan kanker, dari tembakau.

2. Mencegah kehilangan penglihatan
Stroberi yaitu sumber vitamin C yang luar biasa. Dalam sebuah penelitian yang dimuat di Archives of Opthalmology disebutkan bahwa konsumsi buah kecil ini mampu menolong mencegah kehilangan penglihatan akibat bertambahnya umur sampai 36 %.

3. Anti-penuaan
Percobaan yang dilakukan terhadap tikus menunjukkan bahwa mengonsumsi stroberi mampu menurunkan proses penuaan terhadap fungsi otak. Asam omega-3 yang terkandung pada buah tersebut mempermudah mencegah penyumbatan di jaringan otak.

4. Baik untuk ibu hamil 
Asam folat yang terkandung dalam stroberi sangat baik untuk para perempuan hamil. Cukup delapan buah sehari telah cukup untuk memenuhi keperluan folat ibu hamil. Asam folat yakni zat mutlak untuk sumsum tulang belakang dan membantu memproduksi sel-sel darah merah dan hormon serotonin yang bermanfaat buat memperbaiki suasana hati. Buah Ibu Hamil ini selain enak juga mudah didapat.

5. Kesehatan pencernaan

Stroberi mengandung serat yang tinggi dan sanggup membantu mencegah penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan masalah pencernaan.

6. Anti-peradangan

Zat fenol yang ada pada stroberi berguna untuk menghancurkan kegiatan enzim tertentu yang dinamakan cyclo-oxygenase (COX). Kegiatan berlebih dari enzim ini dapat mengakibatkan peradangan yang tidak di harapkan penyebab osteoarthritis, rheumatoid arthritis, dan asma. Namun konsumsi obat dengan efek yang sama dapat menyebabkan pendarahan di lambung.

Jadi buah Strobery merupakan Buah Sehat Untuk Ibu Hamil, Meskipun begitu, waspadai pula efek samping stroberi antara lain alergi yang menyebabkan gatal-gatal, ruam merah, pusing, hiperaktivitas, atau insomnia. Mereka yang mempunyai masalah di ginjal atau kantong empedu juga sebaiknya menghindari stroberi karena mengandung oksalat, zat yang biasa ditemukan pada banyak makanan dan sulit dicerna.

Kamis, 30 Juni 2016

Manfaat Buah Blueberry Yang Tidak Kalah Dengan Buah Lain

Greenworldnature.com | Blueberry merupakan tanaman asli Amerika Utara yang berwarna biru dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Dengan nama latin Vaccinium cyanococcus yang berwarna kehijauan saat masih mentah dan akan berubah menjadi kebiruan saat sudah masak.

Blueberry memiliki beragam kandungan zat gizi seperti beberapa mineral (mangan, kalsium, fosfor, besi, kalium dan seng), Vitamin B1, B2, B3, B6, C, E, K dan karbohidrat juga lemak. Selain itu mengandung antosianin, satu pigmen tanaman yang berbentuk antioksidan.

Sudah dibuktikan bahwa kandungan antosianin, proantosianidin, resveratrol, flavonol, dan tanin yang terdapat pada blueberry bisa menghalangi perubahan sel kanker dan inflamasi (radang) dengan cara in vitro. Selain itu masih banya lagi manfaat dari buah blueberry seperti dibawah ini:

Manfaat Buah Blueberry



Menghindari penyakit jantung

Blueberry memiliki kandungan bahan yang baik untuk kesehatan jantung, melindungi zat nitrit oksida yang menjadikan dinding ateri terus fleksibel sampai menghindar penyakit jantung.

Terlindung dari kanker
Kandungan phytonutrient pada blueberry membantu menghindar dari penyakit kanker usus dan kanker rahim.

Melindungi manfaat otak
Dengan memakan 1 canhkir buah blueberry secara teratur bisa mengurangi stress pada otak dan terhindar dari penyakit masalah otak seperti Alzheimer atau Dementia. Dan kekuatan belajar akan bertambah dengan mengkonsumsi buah blueberry secara teratur.

Memperkuat tulang
Memiliki kandungan manganese yang baik untuk tulang dan ampuh dalam memperkuat tulang serta bisa terlepas dari resiko terserang tulang keropos.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Dengan kandungan vitamin nya dan antosianin bisa menolong menginkatkan kekebalan tubuh seseorang.

Terhindar dari infeksi saluran kemih
Buah blueberry juga dipercaya bisa membantu kita terhindar dari penyakit infeksi saluran kemih. Penyakit ISK disebabkan karena perkembangan E.coli dan bakteri lain di dekat dinding sisi dalam saluran kemih.

Menangani masalah pencernaan
Serat yang terdapat pada buah blueberry memiliki banyak manfaat salah satunya untuk pencernaan yakni menghindar konstipasi.

Anti Penuaan
Kandungan antioksidan dalam blueberry membantu meruangi kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Dan tingginya kandungan vitamin C dalam blueberry membantu dalam memperlambat proses penuaan.

Perawatan mata
Masalah mata seperti degenerasi makula, hypermetropia, miopa, dan katarak bida berkurang dengan mengkonsumsi buah blueberry. Kandungan vitamin C,E dan A, serta flavonoid dan karotenoid berfungsi memelihara kesehatan mata.

Itulah sebagian manfaat dari buah blueberry, semoga bermanfaat dengan bertambah nya wawasan berkurang juga resiko penyakit menyerang tubuh kita. Salam Sehat!

Jumat, 17 Juni 2016

Manfaat Jus Buah Delima Untuk Kesehatan Jantung dan Kesehatan Lainnya




Manfaat Buah | Jus Buah Delima untuk Kesehatan Jantung - Saat ini memang buah delima sedang menjadi bahan perbincangan semua orang. Pasalnya beberapa penelitian terbaru mengungkapkan manfaat dari buah delima untuk kesehatan jantung. Apalagi jika mengkonsumsi buah delima secara rutin dan teratur akan berkhasiat menurunkan tekanan darah sekaligus tingkat kolesterol dalam tubuh. Kali ini kita akan membahas mengenai Manfaat Jus Buah Delima Untuk Kesehatan.

Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan
  • Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa mengkonsumsi jus buah delima secara rutin dan teratur dapat mencegah penyakit kanker prostat, kanker payudara dan diabetes. atau obat tumor lainnya.
  • Senyawa alami yang terdapat pada buah delima bisa mencegah pembekuan darah dan akan meminimalisir naiknya tekanan darah dalam tubuh.
  • menurunkan kolesterol dalam darah yang menjadi naik tidak terkendali
  • Baik untuk mencegah masalah jantung
  • Mampu membakar lemak jahat yang menjadi penyebab utama kolesterol jahat yang bisa merusak jantung.
  • Jus delima mengandung vitamin C yang tinggi yang bermanfaat untuk melawan serangan penyakit tertentu.
  • Mengurangi peradangan dalam tubuh
  • Mencegah dan Mengobati penyakit arthritis dan nyeri Sendi, Karena buah delima memiliki efek anti inflamasi yang bisa mengurangi nyeri sendi. Selain itu ekstrak delima bisa memblokir enzim yang bisa merusak persendian dan osteoarthritis. Jadi tidak heran jika jus buah delima bisa dijadikan sebagai Obat Rematik.
  • Mengobati Disfungsi Ereksi, Mempertajam daya ingat, Baik Untuk Sistem Pencernaan, Mencegah Penuaan Dini, Anemia, Rontok Rambut.
  • Nutrisi yang baik bagi ibu hamil, karena zat gizi yang terkandung dalam delima yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Juga kandungan potasium dalam buah naga bisa mengurangi kaki bengkak yang sering dialami oleh ibu hamil.
  • Membantu melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan jamur.
  • Mencerahkan kulit dan mengobati jerawat, karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi.
  • Makanan sehat untuk mencukupi nutrisi sehari-hari, dalam satu cangkir buah delima mengandung serat sebanyak 7 gram, 3 gr proein, 30% vitamin C, 56% vitamin K, 16% folat, dan 12% potasium juga Vitamin A, E, fosfor, zat besi, niasin, thiamin dan riboflavin. yang bisa melengkapi nutrisi sehari-hari.
Bagaimana pemirsa banyak bukan? Silahkan untuk menambah jus buah delima ke dalam menu harian anda. Semoga Bermanfaat :))

Kamis, 16 Juni 2016

Beragam Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil

Manfaat Buah | Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil termasuk buah familiar yang sering kali dikonsumsi. Buah yang memiliki nama latin Persea Americana ini berasal dari Meksiko yang menjadi salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil.

Selain rasanya yang lezat, buah alpukat ini memilik manfaat yang beragam bagi Ibu Hamil. Penasaran? Simak Dibawah ini.
 

Beragam Manfaat Buah Alpukat Bagi Ibu Hamil

 
1. Mencegah deformitas pada bayi yang akan lahir.
Asam folat yang terkandung dalam alpukat sangat penting dalam pengembangan organ tubuh bayi. Jika bayi kekurangan asam folat, maka akan menyebabkan deformitas tulang pada bayi. Deformitas sendiri merupakan susunan gigi yang tetap dan tidak teratur.

2. Mencegah Cacat Syaraf Pada Janin
Asam folat dalam alpukat juga bisa mencegah terjadinya cacat syaraf pada janin. Ibu hamil boleh mengkonsumsi alpukat sebanyak setengah cangkir, karena dalam setiap irisannya mengandung 59 mcg asam folat.

3. Mencegah Komplikasi
Ada seorang ibu yang mengalami kelelahan pada masa kehamilan, maka asam folat juga dikenal untuk mencegah komplikasi, anemia, insomnia, perubahan suasana hati dan preeklamsia. preeklamsia merupakan tekanan darah tinggi pada ibu hamil, penyebab kematian yang tinggi pada bayi, karena akan menyebabkan keracunan pada bayi.

4. Asupan Kalsium
Selama masa kehamilan kebutuhan tubuh akan berlipat ganda. Dan yang perlu diperhatikan adalah diet kalsiumnya. Manfaat kalsium bagi ibu hamil ialah sebagai zat pembangun dan pembentukkan tulang pada bayi.

5. Mengurangi Peradangan Pencernaan Pada Ibu Hamil
Alpukan mengandung karotenoid yang termasuk ke dalam beta karoten dan likopen merupakan nutrisi yang penting. Hal ini dapat mengurangi peradangan pada lambung dan perandagan lapisan mukosa pada usus halus.

6. Obat Kram Pada Ibu Hamil
Kaki kram pada ibu hamil adalah masalah umum yang sering terjadi. Memakan buah alpukat seorang ibu hamil akan mendapatkan potasium yang membantu mengurangi kram.

7. Membuat Ibu Hamil Cepat Kenyang
Sebanyak 3,4 gr serat yang ada bisa membuat ibu hamil mudah merasa kenyang yang lebih lama. Manfaat alpukat bagi ibu hamil terdapat lemak tak jenuh yang sehat dan terbukti memberikan rasa kenyang lebih besar dibandingkan lemak jenuh dan lemah trans yang terdapat pada olahan.

8. Makanan Otak Ibu Hamil
Menurut seorang dokter alpukat merupakan salah satu makanan otak terbaik dan bisa mengurangi resiko alzheimer.

9. Melindungi Mata Ibu Hamil
Perlindungan mata bagi ibu hamil disebabkan karena mengkonsumsi alpukat dan bisa meningkatkan lituein. Lituein ini bisa menghindari dari degenarasi makula dan katarak.

10. Mengurangi resiko stroke bagi Ibu Hamil
Ibu hamil yang mengkonsumsi buah alpuka akan memiliki resiko stroke lebih sedikit dari pada mereka yang mengkonsumsi makanan lain yang mengandung asam folat.

11. Melindungi Bayi Sebelum Lahir
Memakan 1 cangkir alpukat sama dengan memenuhi seperempat asupan harian folat yang bisa mengurangi resiko bayi lahir dalam keadaan cacat.

Sekian Manfaat Alpukat Bagi Ibu Hamil, pastikan kebutuhan asam folat dapat terpenuhi dengan sempurna saat masa kehamilan. Karena secara normal ibu hamil membutuhkan asam folat sekitar 400 mcg perharinya, Dibandingkan dengan tidak hamil hanya perlu 180 mcg. Pastika Ibu Sudah Memenuhi asam folat tersebut agar ibu dan bayi bisa selamat secara sehat. Semoga Bermanfaat.

Anda Ibu Hamil? Memilik Keluhan Pada Saat Kehamilan Kunjungi Curhat Bidan Solusi terbaik untuk mengasti masalah masalah seputar Ibu Hamil dan Bayi.

Rabu, 15 Juni 2016

Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Buah | Pisang termasuk buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Buah berwarna kuning ini kaya akan kalium, vitamin A, C, Magnesium, dan nutrisi lainnya yang berguna untuk tubuh.

Tidak hanya buahnya yang memiliki manfaat untuk kesehatan, tetapi jantung pisang pun tak kalah menyehatkan. Meskipun jantung pisang seringkali digunakan sebagai sayuran, ternyata jantung pisang ini memiliki manfaat bagi kesehatan seperti di bawah ini :


1. Mengatasi Anemia
Jantung pisang kaya akan zat besi yang merupakan mineral utama untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Dengan mengkonsumsi jantung pisang, dipercaya bisa membantu mengatasi anemia atau kekurangan darah.

2. Mengatasi Haid yang tidak teratur
Memakan jantung pisang diyakini dapat melancarkan siklus menstruasi dengan cara mengatur hormon-hormon yang ada di dalam tubuh. Selain itu, bisa mengatasi perdarahan yang berlebihan dan nyeri panggul yang terjadi pada saat menstruasi.

3. Meningkatkan Produksi ASI
Kandungan nutrisi dalam jantung pisang dipercaya dapat merangsang payudara dan bisa mengeluarkan air susu bagi ibu yang baru saja melahirkan. Hal ini bisa meningkatkan produksi ASI yang lebih banyak lagi bagi sikecil.

4. Mengatasi Diabetes
Makan jantung pisang bisa menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Dengan begitu, bisa membantu mengotrol kadar gula darah bagi penderita diabetes.

5. Sehatkan Rahim
Kandung mineral seperti zat besi, kalsium dan tembaga dalam jantung pisang bisa memperkuat dinding rahim dan cegah infeksi rahim. Hal ini bisa membantu kesuburan wanita.

6. Atasi Sembelit
Jantung pisan yang kaya akan serat ini akan membantu pencernaan makanan di usus. Makan jantung pisang dipercaya dapat membantu memperlancar buang air besar sehingga bisa mengatasi masalah sembelit.

7. Mengurangi peradangan dan Infeksi
Jantung pisang memilik sifat anti bakteri dan anti-inflamasi sehingga dapat mengurangi masalah maag, radang sendi, infeksi jamur dan juga mengurangi masalah peradangan dan infeksi lainnya.

Demikian Manfaat dari Buah Jantung Pisang yang belum banyak diketahui. Alangkah baiknya jika kita membagi ilmu kita pada kerabat-kerabat kita. Terimakasih telah berkunjung. Semoga Bermanfaat :))

Minggu, 12 Juni 2016

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Untuk Kesehatan Pada Bulan Puasa


Bagaimana Puasa Hari ini Sob? Buka Puasa dengan Buah naga atau jus buah naga seperti diatas pastinya akan sangat menyegarkan dan bikin haus yang kita rasakan sekarang langsung hilang. Buah Naga ini memang memiliki rasa yang manis, selain manis buah naga juga memiliki nutrisi dan vitamin yang tersimpan di dalamnya dapat membantu mengembalikan kebutuhan tubuh yang berkurang.

Akhir-akhir ini buah naga memang sangat populer di Indonesia. Rasanya yang unik dengan kandungan air yang berlimpah dalam buah dan dijadikan orang untuk memasukan buah ini ke menu dietnya. Tapi masih sedikit orang yang tahu manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh kita, terutama di bulan puasa ini. Yuk ikuti apa saja sih manfaat buah naga?

Manfaat Mengkonsumsi Buah Naga Pada Bulan Puasa

Membantu menurunkan berat badan
Bulan puasa ini memang waktu yang cocok untuk mendapatkan bobot tubuh yang ideal. Jadi pada saat buka puasa, gantilah cemilan favorit anda dengan buah naga yang rendah kalori ini. Buah ini dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol sehingga membantu untuk menurunkan bobot tubuh anda.

Menyehatkan Jantung
Jantung yang sehat akan membuat kita menjadi lebih senang dan mudah dalam melakukan altivitas. Buah naga ini membantu menurunkan kolesterol yang tingg, sehingga pembuluh darah lebih bersih dan terhindar dari penumpukan plak. Dan hasilnya aliran darah lancar dan jantung anda akan terjaga dari penyakit.

Jauhkan dari Diabetes
Penyakit diabetes pada umumnya disebabkan karena kadar gula yang tinggi. Serat kandungan dalam buah naga ini bisa membantu mengendalikan kadar gula, sekaligus mencegah munculnya penyakit diabetes.

Membuat Awet Muda
Buah naga yang kaya akan antioksida dan mineral ini bisa membantu melawan penuaan dini. Hasilnya seluruh organ-organ tubuh aka jauh lebih sehat dalam jangka waktu yang lama.

Meningkatkan sistem pencernaan
Kandungan serat yang tinggi selain untuk mencegah diabetes juga memiliki kemampuan detoksifikasi usus besar sehingga fungsi pencernaan pun akan meningkat. Mamfaat ini cocok untuk anda yang selalu mengalami sembelit, maagg atau gangguan pencernaan lain nya saat menjalankan ibadah puasa.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah naga yang kaya akan vitamin C, B dan mineral seperti kalsium, zat besi, dan yang lainnya bila dikonsumsi oleh tubuh akan meningkatkan kekebalan tubuh dan akibatnya anda akan terlindung dari berbagai jenis penyakit.

Menghilangkan nyeri
Jika anda mengalami nyeri sendi akibat rematik, maka konsumsilah buah naga saat berbuka puasa. Karena kandungan zat anti-inflamasi dalam buah tersebut bisa membantu mengurangi peradangan yang memicu nyeri tersebut.

Bagaiman gan manfaat-manfaat diatas? Ayoo mulailah dari sekarang untuk mengkonsumsi buah naga ketika berbuka puasa. Tapi jangan salah buah naga ini bukan hanya untuk bulan puasa tetapi untuk hari-hari biasa bisa anda konsumsi untuk kesehatan tubuh anda. Terimakasih Marhaban Yaa Ramadhan:)) Semoga Bermanfaat :))

Senin, 23 Mei 2016

Sejuta Manfaat Dari Buah Mangga

Tahukah kalian bahwa buah dan sayur sangat dianjurkan karena sangat baik untuk kesehatan tubuh, tapi selain untuk kesehatan bisa juga untuk menjada kecantikan. Temasuk Buah Mangga ini. Rasanya yang manis dan enak ketika buah ini sudah matang, bahkan yang masih mentah pun banyak dicari orang untuk membuat makanan rujak ataupun ibu hamil yang sedang ngidam.

Sudah tau belum apa saja sih manfaat buah Mangga untuk kesehatan dan Kecantikan manusia? Oke sekarang kita bahas, tetapi sebelumnya kita buka dulu sejarah dari buah mangga ini.


Sejarah buah mangga

 


Buah mangga dengan nama latin Mangifera indica yang berasal dari daerah bombay, india dan sekitar daerah kaki gunung himalaya yang kemudian menyebar luas ke Indonesia bahkan tersebar sampai ke daerah eropa termsuk afrika dan asia.

Di India buah mangga ini sering digunakan sebagai makanan pokok, apalagi jika terjadi musim paceklik atau musim dimana kekurangan bahan makanan. Karena itu di India banyak orang yang suka menanam pohon mangga ini. Bahkan tanaman buah mangga ini sangat baik untuk lingkungan. karena ini merupakan tanaman semusim yang buah nya dapat dipanen sekali dalam satu tahun.

Untuk jenis nya pun sangat beragam mulai dari Mangga arum manis, golek, manalagi, madu, telur, Gedong Gincu, Mangga apel, mangga kweni, mangga indramayu, mangga kecik, mangga cengkir, mangga kebembam, mangga embacang. Pokoknya masih banyak jenis-jenis buah mangga yang memiliki rasa yang enak dan manis ini.


Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Tubuh

  • Bisa dijadikan sebagai Pencegah penyakit kanker
  • Bisa menurunkan kolesterol yang tidak baik untuk tubuh
  • Memberikan nutrisi yang baik dan sehat untuk mata
  • Melindungi pencernaan, karena banyak serat yang akan membantu memperlancar pencernaan
  • Menjaga tubuh agar tubuh selalu dalam keadaan fit dan meningkatkan daya tahan imun kita dari serangan beberapa penyakit jahat
  • Sangat bermanfaat bagi ibu hamil, apalagi buah mangga tidak asing lagi jika dicari oleh ibu hamil yang sedang ngidam
  • Membantu meningkatkan kadar insulin
  • Kadar glikemk yang rendah, jadi aman untuk penderita diabetes
  • Jus mangga yang akan membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan mengurangi rasa letih pada tubuh
  • Membantu membersihkan darah
  • Mampu menghilangkan bau badan yang berlebih
  • Membantu menstabilkan denyut jantung
  • Mengaktifkan kontaksi pada otot
  • membantu tekanan darah pada tubuh
  • Menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan
  • Mengobati penyakit ifluenza
  • Mengobati penyakit asma
  • Gusi berdarah
  • Perdangan pada tenggorokan
  • Mengobati dan mengurangi dampak karna cacingan
  • Mengobati gangguan menstruasi
  • Membantu mengobati hernia dan Rematik

Manfaat buah Mangga untuk Kecantikan

  • Mengobati dalam proses pengobatan penyakit kulit
  • Mencegah penuaan dini, karena buah mangga mengandung anti oksidan yang mampu membantu mencegah datang nya penuaan dini jadi wajah tampak lebih awet muda
  • Mampu mencerahkan kulit yang terbakar oleh sinar matahari
  • Bisa digunakan sebagai masker buah alami untuk menjaga kulit yang sensitif
  • Membantu membuatk kulit lebih bercahaya dan segar
  • Mengobati komedo yang menumpuk
  • Membantu dalam program diet
  • Mempercepat infeksi oleh jerawat
  • Membantu mempercepat pengangkatan sel kulit mati atau membantu regenerasi pada kulit
  • Menjaga keelastisannya kulit
  • Membantu melembutkan kulit

Bagaimana ? Lelah membaca ? Jangan lelah itu hanya sebagian dan masih banyak lagi manfaat Buah Mangga untuk kesehatan dan Kecantikan. Untuk itu sering-seringlah mengkonsumsi buah mangga. Tapi makanlah secukupnya karena segala sesuatu yan sifatnya berlebihan pasti malah kurang baik untuk tubuh.

Terimakasih, Semoga Bermanfaat :))